Saffron– nhụy hoa nghệ tây được xem là “thần dược” chăm sóc sức khỏe với công dụng nổi bật được nhiều người biết đến là Saffron giúp giảm stress hiệu quả – căn bệnh phổ biến hiện nay mà nhiều người mắc phải do áp lực học tập, công việc và cuộc sống.
Tại sao Saffron có thể giảm stress?
Các nghiên cứu của Thư viện Y khoa Hoa kỳ đã chứng minh, trong thành phần của Saffron có chứa carotenoid, crocin và safranal. Các chất này giúp chúng ta giải phóng não bộ được nghỉ ngơi, suy nghĩ tích cực hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi một cách hiệu quả.
Saffron còn giàu vitamin B6, loại dưỡng chất xoa dịu thần kinh, ngăn ngừa một số chứng bệnh rối loạn của hệ thần kinh. Bổ sung thêm chất này, chúng ta sẽ có một giấc ngủ sâu, cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, giảm stress cho cuộc sống thư thái, nhẹ nhàng hơn.
Saffron là loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa để loại bỏ những gốc tự do xấu, tăng cường lưu thông máu và oxy lên não. Chính điều này sẽ giúp cho cơ thể được thả lỏng, thoải mái, dễ chịu hơn, quên đi stress.
Nguồn thông tin Thư viện Y khoa Hoa Kỳ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4744354/
Cách dùng Saffron giúp giảm stress
Một cách dùng rất đơn giản, thuận tiện mà bất kì ai cũng có thể làm được để phát huy công dụng Saffron giảm stress căng thẳng mệt mỏi là pha với nước ấm và dùng đều đặn mỗi ngày.
Bạn thả từ 3 – 5 sợi nhụy hoa nghệ tây vào cốc nước ấm chờ nó tan màu đều là có thể dùng được ngay. Nếu kiên trì sử dụng chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thoải mái, thư giản, góp phần nâng cao hiệu quả chất lượng công việc, cuộc sống.
Mẹo nhỏ là bạn hoàn toàn có thể thêm một chút mật ong hoặc vài bông hồng sấy khô để tăng thêm hương vị của Saffron nhé.
Trà Saffron hoa hồng giảm stress