Cùm tìm hiểu Saffron là gì tại sao lại có thể hỗ trợ chữa bệnh mất ngủ, đặc biệt là mất ngủ mãn tính gây rất nhiều phiền toái đối với sức khỏe, khiến người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần. Tuy nhiên, không giống như suy nghĩ của nhiều người, bênh mất ngủ, khó ngủ có thể được cải thiện một cách đáng kể chỉ với loại thảo dược tự nhiên vô cùng lành tính này.
Tại sao Saffron có thể hỗ trợ chữa bệnh mất ngủ?
Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ, khó ngủ mà nhiều người không ngờ tới. Một trong những những nguyên nhân lớn nhất là do stress, căng thẳng thường xuyên, lịch trình sinh hoạt thiếu khoa học hoặc bệnh lý khiến người bệnh khó có thể đi vào giấc ngủ. Trước đây bệnh mất ngủ thường xảy ra ở nhóm đối tượng người già do sức khỏe suy giảm thì ngày này, đối tượng mắc bệnh càng ngày càng trẻ hóa hơn.
Mất ngủ, khó ngủ đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống
Theo các nghiên cứu khoa học tác dụng của nhụy hoa nghệ tây là thảo dược tự nhiên có thể giúp người bệnh thoát khỏi tình trạng này. Saffron có chứa trên 150 hợp chất không bay hơi và tạo mùi, đồng thời cũng chứa nhiều thành phần không bay hơi có khả năng hoạt tính cao. Theo đó, Saffron là giải pháp mang đến giấc ngủ sâu, ngon giấc nhờ sự kết hợp của 2 hoạt chất chính là crocin và safranal.(*)
Tình trang mất ngủ, khó ngủ do các bệnh lý đặc biệt là bệnh lý trầm cảm cũng có thể được cải thiện đáng kể nhờ sử dụng Saffron đều đặn. Qua 1 nghiên cứu năm 2006, với liều 2 lần – 30miligram.ngày trong 6 tuần, Saffron được ghi nhận có hiệu quả tương đương loại thuốc điều trị trầm cảm mà không gây phản ứng phụ như thuốc.
*Nguồn: Thư viện Y khoa Hoa Kỳ
Khám phá tường tận về Saffron dưới góc nhìn chuyên gia
Tác dụng thực sự của loại gia vị đắt hơn vàng ròng
Nhụy hoa nghệ tây (saffron): Thảo dược cho sức khỏe và sắc đẹp
Sử dụng Saffron như thế nào để có giấc ngủ ngon?
Saffron được Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm FDA Hoa Kỳ chứng nhận là một gia vị thực phẩm hoàn toàn lành tính và an toàn đối với sức khỏe con người. Vì Saffron là thực phẩm, không phải là thuốc hay thực phẩm chức năng nên có thể sử dụng hàng ngày với liều lượng hợp lý mà không gây ra bất kỳ nguy hại nào. Cách sử dụng Saffron cũng rất đa dạng, bao gồm:
Trà Saffron có tác dụng an thần, mang lại giấc ngủ ngon, sâu giấc
- Dùng trong nấu ăn để tạo ra hương vị và màu sắc đẹp mắt, hấp dẫn: có thể ngâm Saffron vào nước ấm hoặc dùng cối để nghiền nát, sau đó tùy từng món ăn mà có các cách kết hợp khác nhau.
- Dùng như 1 loại trà hàng ngày
Đây cũng là các sử dụng Saffron phổ biến nhất, và đem lại hiệu quả chữa mất ngủ cao nhất. Bạn có thể thả 7-10 sợi Saffron vào 200ml nước ấm, đợi khoảng 5-10 phút cho tan màu và thưởng thức trước khi ngủ 30-40 phút. Ngoài ra, bạn có thể pha cùng mật ong, đường phèn để tăng hương vị nếu muốn.
Saffron cũng có thể được pha cùng trà xanh, trà gừng, trà hoa cúc, trà hoa hồng, trà thảo mộc hoặc sữa ấm đều đem lại hiệu quả rất cao. Lưu ý với nước ấm khoảng 70-80 độ C, Saffron tan nhanh hơn và mùi thơm lan tỏa hơn so với nước lạnh. Nếu pha Saffron với nước lạnh thì cần chờ 15-20 phút. Saffron dạng bột cũng tan nhanh hơn Saffron dạng sợi.
Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý rằng saffron là thảo dược tự nhiên, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Mọi vấn đề liên quan đến sức khỏe vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có kết luận chính xác nhất.
Mua Saffron ở đâu mới chính hãng?
Đã có không ít khách hàng phản hồi về công dụng hỗ trợ chữa mất ngủ, đem lại giấc ngủ ngon của Saffron chỉ sau 1 thời gian ngắn sử dụng. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, nên sử dụng thường xuyên và đều đặn với liều lượng 3gr/tháng (khoảng 50 sợi Saffron/ngày).
Saffron có thể pha cùng trà thảo mộc, sữa ấm, dùng trước khi đi ngủ 30-40 phút để có hiệu quả tốt nhất
Một điều rất đáng lưu ý cho những ai có ý định dùng Saffron như một thực phẩm bổ dưỡng giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ, khó ngủ đó là cần tìm mua sản phẩm “xịn” có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Saffron bị làm giả khá nhiều, vì thế người dùng cần trang bị kiến thức, tránh mua nhầm hàng giả kém chất lượng.
Saffron có khá nhiều loại nhưng Saffron SALAM của thương hiệu Gohar- loại Super Negin Organic được coi là loại cao cấp nhất, giàu giá trị dinh dưỡng nhất nên cũng đem lại hiệu quả cao nhất cho người dùng. Bạn có thể tìm mua Saffron tại Công ty TNHH Saffron VIETNAM – đơn vị phân phối độc quyền Gohar Saffron với mức giác cạnh tranh nhất.